باکسنگ میں صرف دستانے اور ایک چھدرن بیگ سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک اچھی طرح سے - لیس باکسنگ جم پر مرکوز ہےحفاظت ، استحکام ، اور ایتھلیٹ تحفظ- اور اس کا آغاز فرش سے ہوتا ہے۔
باکسنگ میٹ
باکسر تیز فوٹ ورک ، پائیوٹنگ ، اور کنڈیشنگ مشقیں انجام دیتے ہیں۔ باکسنگ کی ایک اچھی چٹائی ہونی چاہئے:
- استحکام کے ل enough کافی فرم
- شاک - کودنے کی مشقوں کے لئے جاذب
- غیر - پرچی یہاں تک کہ جب پسینہ ہو
- ایوا میٹ (20-25 ملی میٹر) یا رول - آؤٹ میٹ بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔
چھدرن بیگ
اقسام میں شامل ہیں:
- بھاری بیگطاقت کے لئے
- اسپیڈ بیگکوآرڈینیشن کے لئے
- کھڑے بیگمحدود - خلائی جم کیلئے
وال پیڈ اور کارنر پیڈ
مشقوں کے دوران متاثرہ زخموں کو روکنے کے لئے ضروری ہے۔
حفاظتی گیئر
- دستانے
- ہاتھ کی لپیٹ
- ہیڈ گیئر
- ماؤتھ گارڈز
ایک محفوظ تربیت کا ماحول کارکردگی کو بڑھاتا ہے اور زیادہ ممبروں کو جم کی طرف راغب کرتا ہے۔
